CLASES ESPECIALES

DÍA DE LA MUJER

Sábado 8 de marzo

1. Yoga para la salud de la mujer – 9:00 a 10:00 h

En esta clase aprenderás a ajustar tu práctica de Yoga, según las distintas fases de tu ciclo menstrual, desarrollando conciencia de lo que tu cuerpo necesita en cada etapa, lo que contribuirá a mejorar tu bienestar durante todo el ciclo.

COMPARTEN: Alejandra Miranda, Deborah Canales y Lupita Alegría (Maestras egresadas de la Formación Profesional de Maestros de Yoga de Padme).

Donativo simbólico: $100 pesos.

2. Círculo de mujeres: Energía femenina y las fases de la luna – 10:30 a 12:00 h

A través de dinámicas, astrología y reflexión, exploraremos las distintas fases de la Luna, que reflejan también las diferentes etapas de la energía femenina: la introspección de la luna nueva, la expansión de la luna creciente, el brillo de la luna llena y la reflexión de la luna menguante.

COMPARTE: Mar Godoy L (Astróloga y creadora de contenido).

Donativo simbólico: $150 pesos.

3. Técnicas básicas de defensa personal para mujeres- 12:00 a 13:30 h

En esta sesión aprenderás técnicas efectivas diseñadas para mujeres, que te permitirán protegerte ante un agresor establecer límites, sentirte más segura y prevenir situaciones de riesgo.

COMPARTE: Juan José Cornejo (Sensei y fundador de Kempo Japonés Defensa Personal Efectiva).

Donativo simbólico: $150 pesos.

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