Taller PRESENCIAL y ONLINE

YOGA PARA CUIDAR TU SISTEMA RESPIRATORIO

22 y 24 de noviembre

7:15 a 9:00 pm

 

Respirar es vivir y sabemos que en esta temporada de frío te preocupa proteger tus vías respiratorias.

Pensando en ti, diseñamos este nuevo taller: Yoga para cuidar tu sistema respiratorio en el que te ofrecemos herramientas altamente eficientes y avaladas por la ciencia.

¿Qué incluye?

  • Técnicas de Pranayama (respiración) que activan tu sistema inmunológico.
  • Ejercicios para crear conciencia sobre cómo respiran tus pulmones y cómo mejorar su función.
  • Posturas, movimientos y automasajes para relajar zonas clave de tu cuerpo para expandir tu respiración.
  • Tips para crear una pequeña rutina personal para hacerla cuando tú quieras.

 

REGALOS:
Material digital para llevar a casa.
Aromaterapia para cuidar las vías respiratorias.
50% de descuento en inscripción a clases presenciales.

 

INVERSIÓN:
$890 Presencial (8 lugares)
$740 Online
Fecha límite de inscripción: 22 de noviembre.

 

Comparte: Lulú Godoy (Coordinadora de Padme Yoga Spa).

 

Conoce más sobre la ciencia detrás de la respiración:

1.  The Effectiveness of Diaphragmatic Breathing Relaxation Training for Reducing Anxiety – PubMed (nih.gov)

2.  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643792/

  1. Efficacy of diaphragmatic breathing in patients with chronic obstructive pulmonary disease – PubMed (nih.gov)

 

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